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ケイユウスポーツクラブ

ケイユウスポーツクラブ
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住所/電話

〒891-0401 鹿児島県 指宿市大牟礼3-24-19
⇒アクセス・地図

営業時間


■平 日(月・火・木・金) 11:00~22:00 ■水曜日 16:00~22:00 ■土曜日 11:00~19:00

休業日

■休館日 日曜日・祝日・年末年始・お盆

交通アクセス

・JR指宿枕崎線指宿駅下車 徒歩15分、車5分 ・市内循環バス バス停下車1分

ホームページ

http://www.11hospital.com/minami/sub12.htm

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■ケイユウスポーツクラブ プログラム紹介

これからのスポーツは「運動療法」
一人一人体力がちがう、健康度がちがう。
これからは、医師が薬を処方するように運動も個人個人に応じて処方される時代です。
運動療法とは、疾病の改善、健康の維持増進を目的とした一人一人のための科学的な運動システムです。つまり、それぞれの目的やレベルに合わせて、

「どんな運動」を「どれ位の強さ」で「どの位の時間」と「どの位の回数」そして「どの位の期間」行えばよいか?それをメディカルチェックと体力測定を基にトレーナーがプログラミングし、アドバイスするものです。

健康重視の時代となった現代、運動による「健康への効果」を正しい指導に基づいてより高めていくこと、これが、私達ケイユウスポーツクラブの姿勢です。

■運動・栄養・休養を3本の柱に総合プランを提案します!
○医療の面から
メディカルチェック・臨床検査および判定
生活習慣病、既往症、血液検査、検尿、心電図による診断判定
専門医指導

○栄養の面から
栄養チェック
専門栄養士指導

○運動の面から
体力測定、身体測定の実施、評価と判定
運動負荷試験、最大酸素摂取量測定、皮下脂肪測定等
健康増進の為の運動処方と指導
個人の運動量の設定、実施
(水中運動・エアロバイク・エアロビクス・マシーントレーニング等)

○休養の面から
リラクゼーション法(水中リラクゼーション、ボディソニック等)
日常生活改善に関する健康相談

■HARDWARE
○マシーントレーニング
ケイユウスポーツクラブでは筋肉増強を行うウエイトトレーニングマシンから、脂肪を燃焼させシェイプアップを図る為のエアロバイク・ステップマシンなど13種類のマシンを設置し、あなたのプログラムにあった機種でトレーニングを行っていきます。

○スタジオ
当クラブのスタジオは床が2重構造になっており足への衝撃が少なくなるようにできております。初心者から無理なくできる『エアロビクス』、踏み台を昇り降りする『かんたんステップ』などは、簡単な動きの中で大きな運動効果が得られます。また、リラックスしながら体の歪みを矯正する『ヨーガ』、ボールを使って簡単なストレッチ、筋力トレーニングをする『ボールエクササイズ』など多彩なプログラムを用意しております。

○リラクゼーション
リクライニング式のマッサージ機と下肢のマッサージを行うバレルローラーにより、一日の疲労を取り除けます。また、音楽でストレスを解消するボディソニックによりリラックスしていただけるようになっております。

○プール
水泳は全身をエクササイズする理想的なスポーツです。泳げない方には専門のインストラクターが指導する『スイミングスクール』や腰痛・膝・肩こりなどでお悩みの方には『にこにこプール』、音楽に合わせて体を動かす『アクアビクス』などのメニューもございます。水温や水質の衛生管理も万全な体制で爽快なスイミングエクササイズをお楽しみいただけます。

○温泉・サウナ
筋肉を温めて、汗と一緒に体の老廃物を流し、心地よい空間で体の芯からリフレッシュしていただきます。

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